Titre :	Exercices de musculation pour les Nuls : sculptez votre corps après muscle
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Michael Gundill, Auteur ; Frédéric Delavier (1967-....), Auteur
Mention d'édition :	2e édition
Editeur :	Paris : First éditions
Année de publication :	2024
Collection :	Pour les nuls
Importance :	262 pages
Format :	Grand Format
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-412-09305-4
Langues :	Français (fre)
Index. décimale :	R.05.2 Sport pour Adultes et Staps
Résumé :	Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.

Exercices de musculation pour les Nuls : sculptez votre corps après muscle [texte imprimé] / Michael Gundill, Auteur ; Frédéric Delavier (1967-....), Auteur  . -  2e édition . - Paris : First éditions, 2024 . - 262 pages ; Grand Format. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-412-09305-4
Langues : Français (fre)

Index. décimale :

R.05.2 Sport pour Adultes et Staps

Résumé :

Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.